元气草是什么中药_元气草亚麻籽油价格

1.补气的中药有哪些

2.如何挑选代餐粉？

3.化疗病人吃什么好

4.金花菜汤的做法大全

5.想要瘦身，如何制定七日瘦身食谱？

补气的中药有哪些

常用的补气中药材有：人参

大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。

黄芪

补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。

西洋参

补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。

党参

能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴 气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。

太子参

补肺健脾、益气生津，可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦 肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。

白术

补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗 水湿停滞的痰饮、水肿 妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。

如何挑选代餐粉？

1.味道:我在小红书上看到有人在评论里都开始出2手代餐粉了，就是因为不喜欢这个味道。可见代餐粉的味道直接关系到我们是否能坚持下去。都这么委屈的吃代餐粉了，就挑一款能让你幸福的味道吧。

2.成分:在挑选一款代餐粉时最重要的但也最被大家忽视的就是成分。我们吃东西都要讲究营养均衡全面，到了代替正餐的代餐粉时就放弃了？要瘦不要健康了？醒醒吧小仙女们，人家厂家都恭恭敬敬的把配方写在后面了，看不懂么也可以比比谁的成分表更长啊。

3.饱腹感:这个过于主观性，从大家反馈而言，各款代餐粉的饱腹感都在3小时左右。那怎么办？看食物纤维含量，食物纤维含量越高的饱腹感越强。之前不是很流行吃苹果减肥的嘛，就是因为苹果的食物纤维含量高，能提供足够的饱腹感。

化疗病人吃什么好

化疗时，病人饮食应以高热量、高蛋白为主，如鸡、鸭、鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等，这样才能起到辅助治疗作用。饮食要多样化，注意膳食搭配，以期各种营养成分相互补充，提高机体免疫力。如有五心烦热、阴虚症状时，应食银耳粥或用西洋参0.15克浸泡当茶饮。在经济条件允许情况下，可炖服甲鱼汤。烹调要注意色、香、味，最好是蒸、煮、炖，不吃或少吃烟熏、炸、烤食物，少吃腌渍食品，不吸烟、不饮酒，酒精能使许多致癌物活化，使免疫功能降低。化疗病人的主食可根据饮食习惯、口味，选食包子、饺子、馄饨、面条等。胃口差的病人可少食多餐。

对恶心、呕吐、胃口差的病人，可服用芳香开胃的中药：玫瑰花9克、月季花6克、藿香9—12克、佩兰叶6克、橘皮9克、佛手10克、白豆蔻9克；对食欲不振的病人可服用助消化中药：山楂12克、谷芽12克、麦芽12克、鸡内金12克；对两胁胀满、腹部隐痛、肝气不舒的病人可服用舒肝解郁中药：香附9克、广木香6克、柴胡9—12克、广郁金9克、川楝子9—12克。以上中药每天早晚各服一次。

近年来，经研究发现，在蔬菜中含有丰富的抗癌物质，如卷心菜、大葱、大蒜、白萝卜等，应多吃些富含β胡萝卜素、维生素C、维生素A的食物。胡萝卜素是清除“自由基”的有效物质之一，具有较强的抗癌作用。β胡萝卜素和维生素C，主要存在于绿色蔬菜的根、茎、叶，如芹菜、菜花、菠菜、韭菜、生菜、蒜苔、胡萝卜、洋葱头、西红柿等。已有文献报道，大豆中含脂肪、蛋白质、矿物质、维生素E、磷脂及不饱合脂肪酸、大豆皂苷等丰富营养物质。硒的抗癌作用已为世界所瞩目，含硒的食物主要有肉、肝、肾、蘑菇、大蒜、海带、紫菜、虾皮等。化疗时如无腹胀反应，可食薯类，因土豆、甘薯中含有丰富的淀粉、多种维生素和矿物质。菌类食品如香菇、蘑菇、木耳，对提高机体的细胞免疫功能有特效，还可以抑制或消灭癌细胞。

根据不同的季节及饮食习惯，化疗患者可选用富含维生素C和维生素A的水果，如西瓜、香蕉、苹果、橘子、桃、菠萝、杏、橙子、山楂、草莓、猕猴桃、刺梨等。为了帮助肾脏排除癌细胞释放的有害物质，同时补充体液损失，增加水分供应，还可饮用绿豆汤、牛奶、豆浆。如出现白细胞下降，血小板减少，可食红枣、红小豆粥、水煮花生米或炖乌鸡、阿胶、清煮血豆腐，尤其阿胶是滋阴补血的佳品。还可将甲鱼壳灸成灰后，用黄酒吞服。

化疗时，心理疗法也不可忽视，病人的心理作用可使机体的机能状态发生变化，进而影响机体对药物的反应。

金花菜汤的做法大全

清汤金花菜的做法

金花菜，择去老茎，留菜头和嫩茎。备好配料，盐、酱油及亚麻籽油。

锅中加入300ml清水，煮开，将菜投入锅中。加盐，煮会儿，至菜熟，滴入鲜酱油。淋入亚麻籽油，拌匀即可。

金花菜是什么

金花菜，属豆科植物。金花菜是今日上海人所说的“草头”。它原本只是一种野菜，而今渐渐的作为一种蔬菜在人们的餐桌上越来越常见了。

金花菜深秋播种，早春猛长，人们把金花菜顶端嫩嫩的草心割了炒着吃，也可以说是金花菜的副产品。而当金花菜成熟时会开**小花，等到花开之后，这道菜就从餐桌上消失了，农民就会将剩的金花菜的茎叶都翻进泥土里面，金花菜恢复了本职，起肥田作用。

金花菜的功效与作用

金花茶可以起到调节人体血脂、血糖、胆固醇的作用，可以有效增强机体的免疫力，还能改善因为高血压引起的各种不适症状，还能抗菌消炎、清热解毒、利尿消肿等。

除此之外，金花菜可以增强肝肾脏的活力，并且能防止血动脉硬化，预防癌症并且抑制肿瘤生长等。经调查显示，金花茶在民间一直被用来提神醒脑、清肝火、解热毒、养元气等等。

想要瘦身，如何制定七日瘦身食谱？

变得苗条，是每一个爱美女性的追求，但在生活中，很多人都是通过节食来减肥，其实这样痛苦的减肥，是达不到很好的效果，可能还会危害健康，也容易反弹。下面就介绍一些美味的减肥食谱，每日总能量为500千卡，可以采用隔日断食，一天正常饮食，一天采用减肥食谱。若有饥饿感，可食用黄瓜，番茄，萝卜等营养价值高，但热量很低的食物。?

第一日

早餐?紫薯芝麻饼+圣女果若干+酸奶1杯?

紫薯100克，糯米粉25克，酸奶100ml?

总热量180kcal?

午餐?杂粮饭（大米1两，玉米渣1两）?

青椒洋葱木耳鱿鱼丝（鱿鱼100克）?

白菜豆腐汤（少量）?

总能量200kcal?

晚餐?银耳红枣莲子羹?

干银耳10克，红枣10克，莲子20克?

总热量120kcal?

早餐?胡萝卜洋葱饼+橙子几片+黑豆浆1杯?

胡萝卜半根，洋葱1/4个，面粉25克，豆浆200ml（黑豆20克，绿豆少量，赤小豆少量）?

总热量150kcal?

午餐?杂粮饭（大米1两，小米1两）?

牡蛎煎蛋（带壳牡蛎50克，鸡蛋1个）?

香菇冬瓜汤（少量）?

总能量250kcal

晚餐?薏米粥+姜拌海带?

米20克，泡发海带150克?

总热量100kcal?

第三日

早餐?土豆丝饼+橙几片+燕麦核桃豆浆200ml ?

土豆3两，面粉25克，黑豆10克，燕麦10克，核桃1个?

总热量180kcal?

午餐?杂粮饭（大米1两，薏苡仁1两）?

蒜蓉蒸扇贝（带壳扇贝250克）?

西红柿蛋汤（少量）?

总能量170kcal

晚餐?荞麦面+拌黄瓜?

面50克，黄瓜200克?

总热量150kcal?

第四日

早餐?南瓜饼+柚几片+酸奶一杯?

南瓜100克，面粉50克，酸奶100ml?

总热量180kcal

午餐?杂粮饭（大米1两，糙米1两）

香菇芦笋百合肉片（香菇50克，芦笋80克，肉片25克）?

冬瓜海带汤（少量）

总能量240kcal

晚餐?什锦牛肉汤?

牛肉10克，土豆50克，洋葱50克，番茄20克?

总热量80kcal

第五日

早餐?玉米面发糕+苹果几片+豆浆一杯?

玉米面25克，面粉25克，五谷豆浆200ml （黑豆20克，茯苓少量，芡实少量）?

总热量180kcal

午餐?杂粮饭（大米1两，绿豆1两）

红烧海虾（海虾120克）?

冬瓜海带汤（少量）

总能量210kcal

晚餐?小米花生红枣粥一碗?

小米100克，花生几粒，红枣3粒?

总热量110kcal

第六日

早餐?荞麦菜卷+圣女果数粒+酸奶一杯?

荞麦面50克，鸡蛋1个，青椒红椒50克?

酸奶100ml ?

总热量180kcal

午餐?杂粮饭（大米1两，糙米1两）

洋葱炒鳝鱼丝（鳝鱼100克，洋葱100克）?

青菜木耳汤（少量）

总能量220kcal

晚餐?素馄饨?

馄饨皮50克，香菇，冬笋各25克?

总热量100kcal

第七日

早餐?小窝头+香蕉数片+南瓜黑豆浆一杯?

面粉25克，玉米面20克，黑豆50克，南瓜30克，豆浆200ml ?

总热量180kcal

午餐?杂粮饭（大米1两，芡实1两）

荷兰豆木耳鸡片（荷兰豆200克，鸡片25克）?

黄豆芽平菇汤（少量）

总能量200kcal

晚餐?拌萝卜丝藕丝?

白萝卜150克，藕100克?

总热量120kcal

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